طرق التخلص من الشك في قدراتنا

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته sunny

يبدأ بالاحساس بالشك في الذات وفي قدرتنا على العمل والانتاج

ولكن كيف نتخلص من هذا الإحساس الأليم ونواصل حياتنا ونحقق ما يمكن تحقيقه من رضى وسعادة؟ king

بعض المقترحات لمساعدة من يشفقون على أنفسهم، study

1.جرب ان تواجه الألم وجها لوجه، واستعمله كوسيلة من وسائل التغيير. استعمل ما تشعر به من بؤس كحافز لتحسين نفسك وتحسين ظروفك.
ابحث لتكتشف ما هو خطأ في حياتك وعدل سلوكك. وجه غضبك إلى ما تقوم به من أفعال انهزامية. الأمر بهذه السهولة. والتغيير يعني بذل جهد،
وبذل الجهد يعني بعض الألم. ولكن هذا الألم يعني انك على الطريق إلى تصحيح أخطائك وتصويب أفعالك.

2.لا تضف الى متاعبك بمقارنة نفسك بالآخرين. فالحياة ليست مسابقة، بل هي أشبه بحديقة تنفرد فيها كل زهرة (شخص) بجمال خاص.

3.لا تطلب من العالم أكثر مما يجب. فالعالم لم يخلق لخدمتك. الحقيقة انك خلقت لخدمته. أنت لست مركز العالم. أنت جزء صغير (ولكن مهم) من الكل. ركز على ما يمكنك أن تقدمه للعالم بدل التركيز على ما يمكن أن تأخذ منه. قدم مساهمتك للعالم، واستمتع بالنتائج. المشفقون على انفسهم يتساءلون
دائما عما يمكن أن ينالوه من أي جهد يقدمونه. فهم أشخاص أنانيون في الصميم، وينسون أو يجهلون أنهم إذا كفوا عن التفكير بأنفسهم سيكتشفون معاني الأشياء.

4.اعترف ان كثيرين من الناس أسوأ حالا منك. ومع ذلك هم في وضع أفضل منك. تعلم منهم وانضم الى صفوفهم.

5.كف عن الشكوى بان العالم غير عادل. ما هو غير عادل هو قناعاتك المشوهة بان الناجحين نجحوا لان حظهم طيب وليس لانهم كافحوا واجتهدوا.
وبمجرد الكف عن الشكوى والبدء بالعمل الجاد فانك ستنضم إلى صفوف الناجحين.

6.انا مقتنع بان بعض الحالات أصعب من بعضها الآخر. ولكن بشكل عام حذار من الاستكانة لليأس واللجوء إلى الشفقة على الذات طلبا للراحة.

7.جرب أن تفهم أن لا وجود للبؤس في العالم. مكان البؤس هو في الذهن فحسب. وإحساسنا بالبؤس هو رد فعل لوضع نعتبره مصدرا للألم.
المشكلة هي مشكلتنا. والشفقة على الذات هي إحساس انهزامي، ولا يمكن أن يأتي منه خير. تحمل مسؤولياتك وغير حياتك.

8.لا تركز على ما لا يمكنك ان تفعله. بل ركز على ما هو في دائرة قدرتك على الانجاز. لا تركز على شخصك الحالي.
بل ركز على الشخص الذي تريد أن تكونه. لا تركز على مشكلاتك. بل ركز على البحث عن حلول لها.

9. استعمل خيالك بحيث تستفيد منه، ولا تستعمله بحيث يعوق حركتك ويثبط همتك. لا تقبل بما قد يصوره لك خيالك من استحالة إيجاد حل لمشكلاتك.
وإذا فعلت ذلك فانك تصبح عبدا للخيال، يشلك الخوف والشك في قدراتك. استعمل خيالك للتصور كيف يمكن أن تتحول الأشياء. وبذلك يصبح الخيال موجها وحافزا.

10.لا تترد في قبول التغيير. إذا سألت نفسك: ماذا أريد من الحياة؟ هل أريد أن أكون سعيدا؟ فان السؤال الذي يجب أن يأتي بعده هو: ماذا سأفعل لتحقيق ذلك؟

11.جرب أن تدرك مفهوم الخيارات: الخيارات أبواب. عندما تفتح بابا منها تغلق بابا آخر. وعندما تفتح باب الشفقة على الذات، فانك تغلق باب النجاح والسعادة. :sant]

يعطيك العافيه موضوع مفيد وتنسيق منظم جميل
تستاهلي تقييم

يعطيك الف الف عافيه عالموضوع

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ياحلوين

وااااااااااااااااااااااااااااصلوا